PASOS PARA LA REALIZACIÓN DEL GESTO TECNICO DE PALOMA CON AYUDA O SEGURIDAD EN NIMITRAN Y SUELO
PASO NUMERO 1
La
persona se debe de colocar encima del recuadro del mini tramp, los brazos se
deben de ubicar encima del caballo, abiertos a la altura de los hombros y sin
flexionarlos. De igual forma las personas que se encuentra al lado haciendo la
seguridad, deben de ayudarle a corregir la postura de los brazos.
PASO NUMERO 2
La
persona va a empezar a saltar dentro del recuadro del mini tramp, subiendo la
pelvis para coger la altura. Aquí las personas que se encuentran colaborando, asistiendo
o haciendo la seguridad, deben de corregir la posición de los codos para que no
se vallan a flexionar.
PASO NUMERO 3
Cuando la persona tenga la altura prudencial, lanza su
cuerpo hacia delante para sin flexionar los brazos para que pueda pasar el
caballo. En el momento que valla girando su cuerpo por el aire, lo recomendable
es ubicar su cuerpo de tal forma como su fuera a realizar el ejercicio del
arco.
PASO NUMERO 4
Al
momento de pasar el caballo, la persona debe de abrir sus piernas un poco, para
que cuando caiga a la colchoneta, tenga mayor estabilidad. Al momento de caer a
la colchoneta de pie, levanta sus brazos hacia arriba mostrando las palmas de
las manos al público, para que le dé mejor estética a la culminación del
ejercicio.
ADAPTACIONES
Como primera adaptación podemos realizar este giro en una colchoneta y con ayuda de un cilindro con el cual se podrá corregir la postura para el movimiento del cuerpo al momento de caer al piso.
Como segunda adaptación, podemos utilizar la ayuda de compañeros para realizar este gesto técnico en el minitran, donde al momento de realizar el salto, los compañeros van ayudar a realizar el giro del cuerpo para caer en la colchoneta.
